仕事術中高年におすすめ！科学的にわかるサウナ習慣で心と体を整える方法
50代からの健康習慣として、サウナがもたらす効果・正しい入り方・「ととのう」の科学的メカニズムを中高年向けに分かりやすく解説。５０代からのサウナ道への入門のオススメです。
仕事術
ライフスタイル・趣味60代からの趣味探し｜人生最後まで楽しめる趣味と始め方のヒント
60代から始める趣味探しのヒントを紹介。林望氏の著書『結局、人生最後に残る趣味は何か』をもとに、人生の余白を彩り、健康や心の安定を支える「最後に残る趣味」とは何か。趣味がもたらす恩恵や自分らしいセカンドライフの楽しみ方を提案します。
エイジテック・未来【エイジテックとは】シニア向け快適生活テクノロジーと活用法｜人生100年時代を豊かに過ごす
シニアの暮らしをもっと快適に、もっと楽しく。健康管理や介護、趣味まで、最新テクノロジーが支える“エイジテック”の世界をやさしく解説。人生100年時代を自分らしく生きるヒントが満載です。