運動・ウェルネス 【E判定からBへ】私が実践する!膝を痛めない「シニアの足腰を鍛える」戦略的スクワット
スクワットで毎日をもっと元気に!足腰を鍛えて転倒予防、体力アップ。無理なく続けられるコツや、シニア世代にぴったりのやさしい運動法を紹介。今日から始める健康習慣を応援します。
運動・ウェルネス
エイジテック・未来
プライバシーポリシー・免責事項