美容・アンチエイジング 【50代・実践】猫背・腰曲がりを改善!私が10kg減量で実感した「美しい姿勢」の体操と習慣
シニア世代の猫背や腰曲がりを自力で改善する方法を解説。姿勢が悪くなる原因から、自宅でできる簡単な体操、日常生活で取り入れたい習慣まで、健康的なセカンドライフのためのヒントを紹介します。
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