運動・ウェルネス 【50代からのサウナ道】なぜ今、健康習慣として注目？正しい入り方と効果を徹底解説
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時事・コラム 【徹底解説】昆虫食の危険性は本当？世界の現状から紐解くアレルギー、寄生虫、食べる際の注意点
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ライフスタイル・趣味 「60代からの趣味探し｜人生最後に残る趣味とは？自分らしく生きるヒント」
60代から始める趣味探しのヒントを紹介。林望氏の著書『結局、人生最後に残る趣味は何か』をもとに、人生の余白を彩り、健康や心の安定を支える「最後に残る趣味」とは何か。趣味がもたらす恩恵や自分らしいセカンドライフの楽しみ方を提案します。
運動・ウェルネス シニアの足腰を鍛える！【スクワットの決定版】正しいやり方とメリットを徹底解説
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